Yogaoase
im Waldviertel
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Termine und Preise Sommerpause 01. Juli - 31. August 2010 |
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vegetarisch-ayurvedischer
Kochzyklus
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Fragen
Sie nach unseren regelmäßigen Anfängerkursen ! |
Der Mirakuli Wochenplan
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Montag |
Preise |
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17:00 Yoga für Kinder ( 6-12 Jahre) |
€ 9,00 |
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18:00 klassische Yoga-Übungsstunde |
€ 14,00 |
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19:30 Yoga für Schwangere |
€ 14,00 |
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Mittwoch |
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| 16:30 klassische Yoga-Übungsstunde | € 14,00 |
| 18:00 Anfänger-, sanfte Stunde (eine Probestunde gratis!) | € 14,00 |
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19:30 klassische Yoga-Übungsstunde |
€ 14,00 |
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Samstag |
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| 06:00 Satsang: Einführung in die Meditation | Blumenspenden erbeten |
| 08:00 klassische Yoga-Übungsstunde | € 14,00 |
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10:00 ayurvedischer Kochkurs |
€ 54,00 |
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Sonntag |
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10:00 ayurvedischer Kochkurs |
€ 54,00 |
| 16:30 Yogavortrag: Der integrale Yoga Swami Sivananda´s | € 14,00 |
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18:00 klassische Yoga-Übungsstunde |
€ 14,00 |
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19:30 Satsang: Einführung in die Meditation |
Blumenspenden erbeten |
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Privatunterricht |
Yoga Privatstunde im Mirakuli €
54,00
Ayurveda Ernährungsberatung im Mirakuli € 54,00
Individueller Kochkurs werktags um 11Uhr im Mirakuli € 54,00
Zehnerblock - 10 "Stunden"
im Mirakuli innerhalb eines Jahres € 108,00
Studenten, Schüler, Nichtverdiener erhalten 10% Ermäßigung
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klassische Yoga-Übungsstunde:
Auflockerungsübungen (Sonnengruß=Surya Namaskar), zwölf Grundstellungen,
Atemübungen, Autosuggestion, unter Anleitung und Korrektur eines Lehrers. |
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Anfänger-, sanfte Stunde: schonende Ausführung der Asanas - für Anfänger,
Senioren und "Eingerostete". |
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Kochen: Vortrag über Ayurveda, ayurvedisch-vegetarische "Hausmannskost",
Zusammenstellung eines für alle Körpertypen leicht verträglichen, ausgewogenen
Menüs. |
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Yoga für Schwangere:
Die klassischen Yoga.Stellungen, angepasst an
die Bedürfnisse von Mutter und Kind. Entspannung und Stärkung durch
Atemtechniken und Konzentration. Einstieg jederzeit. Bitte vorher den Arzt
fragen! |
| Kinderyoga: Die Kinder
lernen spielerisch Selbstbewusstsein und Konzentration durch die Praxis von
Yogaübungen, Atmung und Entspannung. |
| Satsang: stille Meditation, Mantra-Singen, Lesen der Schriften und Arati/Lichtzeremonie |
Termine:
vegetarisch-ayurvedischer
Kochzyklus
Herbst 2010
die feine Kochfortbildung mit Diplom
In
einander aufbauenden Kochkursen zum eigenen ayurvedischen Essenskonzept
finden. immer Samstag von 10 bis
14 Uhr Sa. 25.09.2010 10 Uhr -
ayurvedisches ausgewogenes Essen Sa. 09.10.2010 10 Uhr -
ayurvedisch, österreichisches Essen Sa. 23.10.2010 10 Uhr -
ayurvedisches Winteressen Sa. 06.11.2010 10 Uhr -
ayurvedisches Fasten und Aufbaukost Sa. 20.11.2010 10 Uhr -
ayurvedische Kinderteller Sa. 27.11.2010 10 Uhr -
ayurvedische Frühstücksgerichte Privatunterricht
Das Ziel: dieser Kochzyklus soll Kochprofis und Hobbyköche bereichern und
gesund erhalten.
€
54,00
Sa.
02.10.2010 10 Uhr - ayurvedisches Sommeressen
€
54,00
€
54,00
Sa.
16.10.2010 10 Uhr - schnelle ayurvedische
Gerichte
€
54,00
€
54,00
Sa.
30.10.2010 10 Uhr - ayurvedisch, mediteranes
Essen
€
54,00
€
54,00
Sa.
13.11.2010 10 Uhr - ayurvedische Kraftnahrung zum Muskelaufbau
€
54,00
€
54,00
€
54,00
gesamter Kochzyklus Herbst 2010 = zehn ayurvedische Kochkurse im Mirakuli € 490,00
Auszug aus der Speisekarte:
Dals, Reis, Chapatis, Puris, Getränke,
Pakoras, Doshas, Sabjis,
Raithas, Chutneys, Lassis, Sweets,
aber auch Polenta, Nudeln, Houmos, Palatschinken, Pommes Frites, uvm.
Lernen Sie bei uns indische und
internationale, vegetarische Hausmannskost vom Feinsten kennen.
Thomas Ulbrich
führt Sie in eine Welt des Glücks und der Gesundheit durch
inspirierendes Essen.
Anmeldung Bitte immer mindestens einen
Tag vorher anmelden! Bei Besuch des gesamten Kochzyklus
= zehn ayurvedische Kochkurse im Mirakuli erhalten Sie ein Änderungen vorbehalten
Diplom: "Fortbildung zur/m
vegetarisch-ayurvedische/n Koch/in".
