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die Angebote im Mirakuli |
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ayurvedische
Kochkurse und Ernährungsberatung
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Yoga: Anfängerstunden Yogatage für
Kleingruppen Der Yogaunterricht im Mirakuli
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klassische Yoga-Übungsstunde:
Auflockerungsübungen (Sonnengruß=Surya Namaskar), zwölf Grundstellungen,
Atemübungen, Autosuggestion, unter Anleitung und Korrektur eines Lehrers. |
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Anfänger-, sanfte Stunde: schonende Ausführung der Asanas - für Anfänger,
Senioren und "Eingerostete". |
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Kochen: Vortrag über Ayurveda, ayurvedisch-vegetarische "Hausmannskost",
Zusammenstellung eines für alle Körpertypen leicht verträglichen, ausgewogenen
Menüs. |
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Yoga für Schwangere:
Die klassischen Yoga.Stellungen, angepasst an
die Bedürfnisse von Mutter und Kind. Entspannung und Stärkung durch
Atemtechniken und Konzentration. Einstieg jederzeit. Bitte vorher den Arzt
fragen! |
| Kinderyoga: Die Kinder
lernen spielerisch Selbstbewusstsein und Konzentration durch die Praxis von
Yogaübungen, Atmung und Entspannung. |
| Satsang: stille Meditation, Mantra-Singen, Lesen der Schriften und Lichtzeremonie |
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Ayurveda
Kochworkshops
Konsultationen:
Vorträge: |
 Anmeldung
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Yogaurlaubsprogramm:
Mirakuli - ein kleines und feines Zentrum für Yoga und Ayurveda.
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